Therapien im Zusammenspiel

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Belastungen. Manche Klienten suchen eine begleitende Beratung für ihre spezifische Lebenssituation, andere beginnen eine Therapie, um sich von Sorgen, depressiven Gefühlen, Schlafschwierigkeiten oder den Auswirkungen einer Lebenskrise befreien zu können. Psychische Belastungen können sich vielfältig äußern und bedürfen einer sorgfältigen Erfassung und Exploration.

Eine (diagnostische) Einordnung etwaiger Symptome erfolgt im Rahmen meiner heilkundlichen Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie und bildet die Grundlage für die weitere therapeutische oder beratende Begleitung.

Ich arbeite mit verschiedenen Ansätzen und Methoden, die sich an Ihrem Anliegen, Ihren Ressourcen und Ihrem persönlichen Tempo orientieren. 

Dabei steht nicht ein festes Verfahren im Vordergrund, sondern der Mensch mit seiner individuellen Lebenssituation. 

Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die von mir angewandten Verfahren.

Die therapeutische Gesprächsarbeit bildet eine wichtige Grundlage meiner Arbeit. Sie bietet Raum, Gedanken, Gefühle und innere Konflikte auszusprechen, einzuordnen und ihre Zusammenhänge zu erkennen. Dadurch wird es Ihnen möglich, Ihr Erleben aktiv und selbstwirksam zu beeinflussen und Ihr Leben bewusst und den eigenen Bedürfnissen entsprechend zu gestalten.

Die Gesprächsarbeit in meiner Praxis basiert auf systemischer, kognitiver und Gesprächstherapie. Diese Verfahren können

• helfen, die Entstehung einer Problematik zu erkennen

• konkrete Strategien für wiederkehrende schwierige Situationen anbieten

• die Selbstfürsorge stärken

• machbare nächste Schritte ermitteln

• die eigenen Ressourcen wieder sichtbar und nutzbar machen

• auch über die Therapie hinaus als wertvolles Fundament für eine Lebensführung nach Ihren Vorstellungen dienen.

Ergänzend zur Gesprächsarbeit setze ich hypnotherapeutische Methoden ein. Hypnose ermöglicht einen Zustand körperlicher Entspannung bei gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit, in dem innere Bilder, Empfindungen und Gedanken bewusster wahrgenommen werden können, die im Alltag oft überlagert sind.

Ziel ist es, aufzulösen, was blockiert, und neue Perspektiven im Umgang mit persönlichen Themen zu entwickeln.

Der Trancezustand während der Hypnose wird von den meisten Menschen als besonders angenehm, regenerierend und tief entspannend empfunden. Die Tiefe der Trance kann dabei von Person zu Person variieren.

Hypnose führt dabei nicht zum Kontrollverlust, sondern zu einem Zustand erhöhter Konzentration und innerer Wachheit. Sie bleiben während der gesamten Sitzung ansprechbar und handlungsfähig. 

Hypnotherapie kann dazu beitragen,

• trotz Belastungen in Entspannung zu gelangen

• innere Prozesse differenzierter zu erleben und zu regulieren

• Zugang zu eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu erleichtern

• Abstand zu belastenden Erfahrungen zu gewinnen und ihren Einfluss aufzulösen

• wieder in Möglichkeiten zu denken 
• neue Wege zu gehen  

Neben suggestionsbasierten oder hypnoanalytischen Hypnoseformen biete ich auch die Subliminaltherapie bzw. das Yager Code Verfahren von Dr. Edwin Yager und Dr. Preetz an. Dieses birgt den Vorteil, an Themen arbeiten zu können, auch wenn man nicht über diese sprechen darf (bspw. bei Schweigepflicht in bestimmten Berufsgruppen), es nicht möchte oder nicht kann (z. B. aufgrund fehlender bewusster Zugangsmöglichkeiten).

Die hypnotherapeutische Arbeit erfolgt stets eingebettet in einen therapeutischen Gesamtrahmen und wird transparent besprochen.

Hypnose kann sowohl als reine Tiefenentspannung, zur Arbeit mit Suggestionen oder auch in interaktiver Form eingesetzt werden. Die Möglichkeiten, mit Hypnose positive Veränderungen zu bewirken, sind dabei ebenso vielfältig wie individuell.

Sie bestimmen bei allen oben genannten Verfahren jederzeit selbst, wie tief Sie sich auf den Prozess einlassen möchten. 

Gern begleite ich Sie dabei, Neues auszuprobieren und vom Zusammenspiel der Verfahren zu profitieren. 

Welche Vorgehensweise Sie sich vorstellen können und welche Strategie sich für Sie stimmig anfühlt, besprechen wir gemeinsam, sodass Sie sich zu jeder Zeit wohl und sicher fühlen.